Природные условияПути сообщения
Обслуживание туристовКарта Крыма. Города
Топографичечкие картыМаршруты выходного дня
О Крыме
Крымские новости
Наш форум
Крымский каталог
Законы для туристов
Об авторах

Солнечное сияние.

Солнечное сияние
Продолжительность солнечного сияния Годовой ход солнечного сияния
Cолнечные ванны
Воздушные ванны

    По лечебно-профилактическому действию на организм человека важным фактором внешней среды является ультрафиолетовая радиация, под действием которой на коже незагорелого человека возникает покраснение (эритема). Дозирование солнечных и воздушных ванн с учетом интенсивности ультрафиолетовой эритемной радиации можно определить по номограммам.

    На вертикальной оси, находящейся справа, нанесено время, необходимое для получения 1 биодозы ультрафиолетовой радиации. Линии (кривые) номограмм соответствуют часам дня. Например, для определения времени получения 1 биодозы суммарной ультрафиолетовой радиации 1 июля в 11 часов дня на горизонтальной оси находим точку А, соответствующую 1 июля, восстанавливаем перпендикуляр до пересечения с линией "11 часов" в точке В. Из точки В опускаем перпендикуляр на шкалу дозирования времени. Точка С покажет время, необходимое для получения 1 биодозы в ясный день 1 июля в 11 часов дня-около 17 минут. При переменной облачности найденное время следует умножить на поправочный коэффициент 1,2, а в пасмурный день-1,4.

    Для удобства пользования номограммами время на них показано с учетом перевода стрелок часов в апреле на "летнее", а октябре на "зимнее".

    Продолжительность приема солнечных и воздушных ванн во многом зависит от индивидуальных особенностей организма человека . Поэтому, прежде чем загорать или принимать воздушные ванны, необходимо проконсультироваться с врачом. Для здорового человека начальная доза приема солнечных и воздушных ванн составляет 1/2 биодозы. Постепенно увеличивая ее на 1/2 биодозы с интервалом в 2 дня, эту дозу можно довести до 2-4 биодоз. При более длительном приеме ванн ухудшается самочувствие, могут появиться ожоги.

    Для предупреждения перегрева организма и теплового удара летом переходы на маршрутах следует производить в раннее, прохладное время суток, а отдых-в жаркое время. Не рекомендуется надевать слишком теплую и "душную" (не обеспечивающую вентиляции и не впитывающую пот) одежду. При передвижении необходимо использовать затененные или продуваемые ветром места.


Авторские права на карты принадлежат 'ГУГК СССР 1985', на топографические карты: ТС ВС Украины 2000 (географическая основа), ВКФ ТС ВС Украины 2000 (тематическое содержание), А.П. Павленко (проект, справочная информация).,на содержание и оформление сайта:Алексей Бойко 2000г
Вернуться назад
TopList
Rambler's Top100

Hosted by uCoz